2025年5月17日-23日是第十一届全民营养周,今年的主题为”吃动平衡健康体重全民行动”,宣传口号为”健康中国营养先行”。上海中医药大学公共健康学院积极响应号召，聚焦中医药健康营养知识宣传科普，通过营养知识“进中小学、进社区、在身边”系列科普活动，积极贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》战略部署，为推动全民健康素养提升贡献专业力量。
一、健康科普进校园，护航成长促健康
5月21日中午，食品卫生与营养教研室许琪、刘霞老师带领“童”心协力 “营"造美好社会实践小组，分别走进上海中医药大学附属浦东实验小学与实验中学，开展“营养与运动”为主题的科普宣讲活动。活动采用"理论讲解+互动体验"的创新模式：专业教师系统讲解了"彩虹餐盘"膳食搭配原则、健脑食物选择技巧及科学运动方法；实践团队的同学则通过"食物连连看"、"营养谜语竞猜"等趣味游戏，结合二十四节气时令特点，向中小学生传授传统中医食疗智慧。活动现场气氛活跃，200余名师生在轻松愉快的互动中掌握了实用营养知识。此次活动寓教于乐，为校园营养科普实践注入新的活力。
二、合理膳食进社区，守护银龄保健康
当天下午，食品卫生与营养教研室孙丽红、朱明哲老师在徐汇区万体汇党群服务中心·邻里汇为居民开展了科学饮食宣讲和营养咨询活动。两位老师分别从体重管理相关的膳食搭配技巧及食物种类选择、如何科学认识碳水化合物与健康关系的角度为居民开展了宣讲，并对社区居民进行营养咨询和体脂成分检测，帮助居民了解自身营养状况，居民踊跃参与，气氛活跃。活动得到徐汇区卫健委、万体汇党群服务中心的大力支持。社区负责人表示，未来将持续联合高校及医疗机构，以“营养周”为契机开展常态化健康科普，推动“健康老龄化”理念深入社区。此次活动通过“科普+服务”的形式，旨在切实提升社区老年群体的健康素养，为构建科学饮食社区、助力老年友好型城市建设贡献力量。
三、海报宣教与营养咨询，一站式社区添动力
5月22日中午，由公共健康学院营卫导师团主办、学院师生广泛参与的学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题实践暨“健康中国，营养先行”2025年全民营养周健康集市暨一站式社区主题活动在上海中医药大学学生餐厅一楼大厅火热展开。
海报展示与宣讲 食品卫生与营养学专业同学们向来往师生展示精心设计的营养知识海报、发放营养宣教手册，并阐释膳食搭配原则和运动健康效益，吸引了众多师生驻足参与，为在场师生带来了丰富的营养与运动、营养与体重、营养与健康等知识。
体质测试与营养咨询 根据测量体重、体脂率、肌肉量、水分含量、基础代谢率等多项健康指标进行个性化营养评估。针对学生群体普遍存在的饮食不规律、高糖高脂零食摄入过量等问题，结合个体健康数据，为每位咨询者制定科学合理的膳食改善方案，同时普及均衡营养知识，帮助师生树立正确的饮食观念，培养健康的生活方式。
健康金融知识竞赛 学院岐黄育人实践基地平安健康险上海分公司作为本次活动的合作企业，带来丰富健康金融知识，师生们通过知识竞答，获得健康保险理念，提升健康金融素养。
营养知识宣传海报竞赛评选结果
最佳参与奖：
第十组《吃动两相宜》、第五组《营养先行，健康随行》
最佳演讲奖：
第一组《会吃会动，健康体重》、第四组《合理营养，吃动平衡》
最佳风采奖：
第三组《您的外卖订单正在“营养升级”》、第六组《吃动平衡，随时开启健康生活》
最佳内容奖：
第二组《控重稳压，食刻健康》、第八组《吃动平衡，健康体重，全民行动》。
最佳设计奖：
第九组《营养运动双平衡，远离肥胖享健康》、第七组《吃得对，动得足，健康有》
祝贺以上获奖团队！
此次“健康中国，营养先行”全民营养周系列主题活动，是公共健康学院师生践行科学健康理念的生动实践。灵活运用专业知识，通过多种方式引导师生亲友、社区居民充分认识“吃动平衡”的重要性，积极倡导合理膳食与适量运动的结合，维持健康体重，提升健康水平。未来，我们将继续以专业力量推动健康校园文化建设，倡导“吃动平衡”的生活方式，让合理膳食和科学运动成为师生的日常习惯。
健康中国，从我们做起；营养先行，从每一餐开始！
期待更多师生加入健康生活的行列，共同迈向更活力、更美好的未来！
公共健康学院
公共健康学院营卫导师团